Antes de mediar outros, é preciso mediar a si mesmo. Esta prática foi desenvolvida para mediadores, conciliadores e facilitadores que atuam em contextos de conflito. Baseada em Mindfulness, Antar Mouna e neurociência aplicada, cultiva a autorregulação do sistema nervoso, a integração emocional consciente e o foco sereno e sustentado.
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“Conhecimento transforma. Escuta liberta.”
